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terça-feira, 18 de setembro de 2012

O que levar na lancheira da escola?



Logo ao abrir meu facebook pela manhã me deparei com essa pergunta "O que levar na lancheira da escola"?

            O lanche é um hábito bastante comum entre a maioria das crianças, e já que é para comer, que seja delicioso e muito saudável!

            O primeiro desafio, que para mim parece o mais simples e para a maioria das mãe (pelo menos são os comentários que ouço) é como conservar o lanche até a hora da criança consumi-lo. Muitas mães optam por produtos alimentícios em caixinhas, saquinhos, cheios de conservantes e outras químicas, com medo que o natural estrague, apodreça ou azede. Preocupação importante, é claro, mas fácil de solucionar com uma BOA  LANCHEIRA TÉRMICA.
            O segundo segundo desafio o  conteúdo da lancheira é uma questão que começa muito antes de uma criança ir para a escola, por mais cedo que ela vá. É que são os hábitos da criança que vão definir o que ela vai querer na lancheira, o que ela vai gostar de comer na hora do lanche. Se o seu filho foi acostumado a ter sempre pacotes de bolacha e salgadinhos em volta, vai ser difícil fazê-lo entender que frutas e iogurte podem ser uma boa opção para a lancheira.
           
            A minha  dica então é: NUNCA ofereça industrializados para o seu filho na hora o lanche! Ele não precisa de bolachas, chocolate e salgadinhos. Se ele for acostumado a frutas, iogurte, biscoitos caseiros, queijos, etc, é o que ele vai querer comer.
            Um bom lanche pode ser muito mais do que um simples sanduíche ou frutas. Aliás, um bom lanche pode e deve ser muito mais do que isso!!
            Ter uma alimentação saudável é muito importante para o desenvolvimento das crianças. Uma alimentação pobre em nutrientes e rica em calorias, além de contribuir para a obesidade infantil não favorece em nada a saúde dos nossos pequenos.
Pensando nisso, o lanche escolar deve ser preparado com muito cuidado pelos pais. Jogar na lancheira uns pacotinhos de bolacha e salgadinho + uma caixa de suco não estará proporcionando ao seu filho os nutrientes necessários para que ele tenha energia e atenção suficientes na escola.
O lanche escolar é uma refeição intermediária, que serve para dar energia à criança entre duas refeições principais. O ideal é que ele contenha uma porção de carboidratos, para fornecer energia; uma porção de lácteos, que tem proteínas; uma porção de frutas ou legumes, responsáveis pelas vitaminas, fibras e minerais; e uma bebida, para hidratação.
Vou listar algumas coisinhas que eu acho interessantes para a lancheira. Como a lancheira não faz parte da minha rotina, vocês é que vão testar e me contar o que acharam, se as crianças gostaram, etc…
Sanduíche de pão integral com requeijão, peito de peru, alface, cenoura ralada e tomate
Sanduíche de pão integral com pasta de amendoim ou amêndoas, com bananas cortadas em rodelas
Sanduíche de pão integral com atum misturado com requeijão ou cream cheese e cenoura ralada
Iogurte e granola (separados para misturar apenas na hora de comer)
Frutas como banana, maçã, pêssego e pêra (mandadas inteiras para não oxidar)
Laranja, abacaxi, morango, uva, kiwi e melão podem ser levados já descascados e picados
Queijo cottage
Cubos de queijo branco
Pão árabe com hummus
Tortinha caseira de legumes
Barra de cereal cortada em pedacinhos (ao invés de biscoitos)
Biscoito caseiro de aveia
Bolacha salgada integral
Muffin caseiro de banana
Àgua de coco sem açúcar
Sucos
O que NÃO deve conter no lanche
Do outro lado, pães brancos, refrigerantes, salgadinhos – especialmente os fritos – e confeitos desequilibram a balança. Apesar de fornecerem energia, estes alimentos contêm pouco além das chamadas “calorias vazias”. “Nutricionalmente, eles são só sal e gordura”, alerta a nutricionista Rosana Perim, do Hospital do Coração, em São Paulo.

Outras considerações importantes à respeito do lanche escolar:
·         Mande sempre uma garrafa d’água junto com o lanche, mesmo que também estejas mandando suco. É muito importante estimular o consumo de água pelas crianças para o bom funcionamento do organismo.
·         Sempre que for mandar cookies, bolos, geléias e sucos industrializados procure escolher os que contenham pouco ou nada de açúcar.
·         Invista em uma lancheira térmica! Sem uma lancheira térmica não é seguro levar derivados do leite nem frios, como o presunto.
·         Se o lanche for ficar mais de 4 horas na lancheira até ser consumido, além da lancheira térmica coloque dentro uma garrafinha com água congelada para servir de “refrigerador”.
·         Sucos e leites devem ir sempre em garrafas térmicas.
·         Embrulhe sanduíches e iogurtes em papel alumínio para mantê-los ainda mais refrigerados.
·         Evite bolos com recheios e coberturas.
·         Não mande refrigerantes!
·         Salgadinhos e bolacha recheada devem ir no máximo 1 vez por semana.
·         Se a escola oferece o lanche, informe-se sobre o cardápio e veja se inclui frutas e verduras.
·         Criança gosta de novidade, portanto seja criativa. Quanto mais colorido for o lanche, melhor!
·         Corte o sanduíche em formatos legais para estimular o interesse da criança.

         Para que você consiga isso abuse de sua criatividade, torne os alimentos saudáveis um atrativo, por isso abuse das cores, faça carinha com a alimentação, e assim você fará com que aquela alimentação seja algo divertido.
         Dessa maneira você conseguirá fazer com que sei filho coma de maneira saudável e ao mesmo tempo se divirta, se ele criar o hábito de comer coisas boas, futuramente ele irá comer do mesmo jeito.




sábado, 15 de setembro de 2012

Aquele que devora a própria cauda


 Aquele que devora a própria cauda  

Existe certos símbolos no qual muitos se identificam, porém não sabemos qual o seu significado. O simbolo infinito está cada vez mais presente na vida das mulheres, jovens e adolescentes.
 De um tempo para cá o o número “8” deitado também conhecido como o simbolo do infinito, tem tomado grandes proporções de popularidade, inclusive entre os  jovens e adolescentes. Percebi que o simbolo ganhou força quando uma emissora de tv muito importante o lançou na abertura de uma das  suas novelas. A partir daí  os adptos ao “modismo” cego passaram a utilizá-lo, o mesmo está presente   em brincos, colares, tatuagem em diversas partes do corpo.
Um simbolo aparentemente inocente tem seu significado muito mais amplo e antigo. Por não investigarmos a origem das coisas muitas vezes nos equivocamos e propagamos informações que não tem nada a ver com nossa vida, com o que acreditamos e até ferimos principios básicos da nossa fé por falta de entendimento.
Esse “modismo”, ou movimento vem propagando  o infinito, através da imagem de um oito deitado. O que me chamaou a atenção é que é uma contradição, um tanto quanto incoerente  se compararmos com a atual sociedade.
Minha curiosidade foi aumentando a medida que percebi que cristãos também exibiam o tal simbilo. Movida por um desejo enorme de obter maiores informações  resolvi pesquisar sobre o tema, visto que muitos tem, acreditado ser um símbolo que representa o "amor eterno", vejamos o que o slogan da novela, "Amor Eteno Amor” nos revela mais amplamente.
Fiquei surpresa com algumas informações sobre o oito deitado, gostaria de compartilhar com os leitores e admiradores deste simbolo o que averiguei sem nenhuma pretensão de convecer alguém que deixe de usar o tal simbolo. Meu objetivo é meramente faze-los refleti sobre o assunto.
Vejamos o que significa o tão tal simbolo do infinito: 
A lemniscata é o nome dado ao símbolo infinito, seu significado é muito mais amplo e bem antigo. A lemniscata é uma figura geométrica.  em forma de hélice que é o sinal matemático do "infinito". Simbolicamente a lemniscata representa o equilíbrio dinâmico e rítmico entre dois polos opostos.
A lemniscata foi usada pelos celtas no desenhos  e insistentemente reproduzida em seus intrincados desenhos de formas, principalmente em suas representações, e nos remete diretamente ao "Ouroborus", Ouroboros (ou oroboro ou ainda uróboro) é um símbolo representado por uma serpente, ou um dragão, que morde a própria cauda. O nome vem do grego antigo: οὐρά (oura) significa "cauda" e βόρος (boros), que significa "devora". Assim, a palavra designa "aquele que devora a própria cauda".  A serpente, enrolada em um ovo, era um símbolo comum para os egípcios, os druidas e os indianos. É uma referência à criação do universo. Símbolo antigüíssimo, resgatado pela tradição alquímica.
No exoterismo O Símbolo de Infinito é carregado de significados místicos. Simboliza a ausência de princípio nem fim, só gostaria de lembra-los de que o Senhor disse: “Eu sou o Alfa e o Omega, o princípio e o fim, o primeiro e o derradeiro. Apocalipse” 22.13
Vale aqui um alerta à todos jovens e adolescentes e demais cristãos   para que pesquisem sobre a origem de determinados símbolos e certifiquem-se de que os mesmos não estejam ligados à Nova Era, ou exoterismo.  
Não entendeu ainda? Leia novamente então  leia o titulo deste post’s: 
 “Aquele que devora a própria cauda”  

quarta-feira, 12 de setembro de 2012



Gays rejeitam título de cidadão de Salvador a Silas Malafaia
O pastor é considerado homofóbico pelo Grupo Gay da Bahia que questiona se o líder religioso de fato fez algo importante para a cidade.
Bottom of Form
A Câmara de Salvador marcou para o dia 27 de setembro a entrega do título de cidadão de Salvador para o pastor Silas Malafaia, mas o Grupo Gay da Bahia (GGB) está contestando e ameaçando protestar na porta da Câmara para impedir que a concessão dessa honraria seja feita.
Dizendo que a atitude dos vereadores da capital baiana é um “atentado aos direitos humanos da comunidade LGBT” os integrantes do GGB estão usando as redes sociais para unir forças e entrar em contato com a Câmara Municipal pedindo o cancelamento da entrega desse título.
Na visão dos ativistas, o pastor Silas Malafaia é homofóbico e não prestou serviços relevantes para a cidade a ponto de receber a honraria. Se os vereadores não cancelarem o pedido, o GGB estará organizando um protesto na frente da Câmara no dia 27 para impedir que a cerimônia seja realizada.
A entrega do título de cidadão de Salvador foi proposta pelo vereador Heber Santana (PSC) que é membro da Igreja Batista Missionária da Independência, o pedido foi feito e aceito pelos demais vereadores por considerarem o evento “Vida vitoriosa para você”, promovido por Malafaia em 2010, como algo de grande valia.
Sobre o protesto dos ativistas gays, o vereador Santana diz que respeita a polêmica, mas não aceita o tumulto que está sendo organizado por eles. “Não temos nada contra os homossexuais, só contra a prática do homossexualismo, mesmo assim respeitamos quem pratica. Agora, nós defendemos valores compatíveis com a família tradicional, de casamento heterossexual. Achamos normal que a polêmica ocorra no campo das ideias, mas dizer que vai para a frente da Câmara para tumultuar a sessão é difícil aceitar”.
Com informações Jornal A Tarde


segunda-feira, 10 de setembro de 2012

É uma honra ser Marta...


 Entendendo o coração de Marta

Ao lermos as páginas do Novo Testamento, encontramos personagens que inspiram-nos a viver a vida cristã em sua dimensão mais profunda. Dentre esses destacam-se intrépidas mulheres, que apesar de viverem na sociedade patriarcal hebraica, demonstraram ousadia em professar a sua fé.  Os nomes das que se assentam na galeria neotestamentária somam-se às dezenas, os das anônimas, às centenas. Nem mesmo a história de um povo e de uma época machista, pode apagar as pegadas históricas da mulher que teme e ama a Deus (Mt 26.13).

Vejamos uma dessas intrépida dama  denominada ‘Marta’. Seu nome, procedente da língua aramaica (Martâ’), persiste através do idioma grego ou koinê (Martha). O declínio das duas línguas que perpetuam o nome da irmã de Lázaro não foi capaz de apagar o intenso brilho de seu testemunho e serviço ao Messias. Marta era a irmã mais velha entre os seus irmãos (Lc 10.38). Marta desenpenhaca bem a seu  papel social dentro dos moldes da família judaica daqueles dias. Era a ‘senhora’ responsável por todo o formalismo cerimonial da recepção judaica ao se receber pessoas em casa para um banquete. Esse fato tem sido incompreendido por aqueles que veem na amorosa admoestação de Jesus em Lucas 10.41,42, uma repreensão  ao caráter pragmático de Marta. Receber um rabino em casa era uma tarefa hercúlea que exigia esforço e completa dedicação. Não se pode “roubar”, ou  extinguir os méritos sacrificais de uma mulher que ama ao Senhor através de seus serviços. 
Marta, semelhante a sua irmã, Maria, assentava-se aos ‘pés de Jesus’ e ‘ouvia a sua palavra’, mas sua responsabilidade como anfitriã a distraia (Lc 10. 39,40). Estava bifurcada em dois sentimentos opostos: o de adorar através de seu serviço, ou similar a Maria, por meio de seu amor atencioso. Marta, a senhora, estava só e sobrecarregada de afazeres impostos pela etiqueta social, não era vilã, mas cordial e principesca (Lc 10.40). O serviço de Marta garantia a tranquilidade da adoração de Maria, assim como as ocupações litúrgicas de várias mulheres cristãs anônimas permitem a adoração daqueles que adentram a nave dos templos evangélicos. As filhas de Marta são como as colunas dos grandes edifícios modernos, não aparecem, mas sustentam toda a estrutura. Assim como Jesus amava a Marta, ama as mulheres cristãs que se consagram ao seu serviço: “Jesus amava a Marta, e a sua irmã, e a Lázaro”  (Jo 11.5).
Conclusão: Marta, a “senhora de Betânia”, serve. A verdadeira adoração não se limita ao amor de Maria, a gratidão de Simão, ou a expectativa de Lázaro, mas transcende através do serviço: “Ao Senhor, teu Deus, adorarás e só a ele servirás” (Mt 4.10). É por esta razão que Paulo afirma que aquele que recebeu o dom de serviço deve servir (Rm 12.7).  Marta serviu ao Senhor, assim como você o serve, quando prepara na cozinha o alimento para aqueles que adoram, ou quando cuida da higiene do templo para receber a igreja de Cristo. 

E’ uma honra para a mulher cristã ser Marta.

domingo, 2 de setembro de 2012

Sim, sim... Não, não ...


Meu pai me ensinou muitos valores, um deles é que “palavra dada é palavra empenhada,” hoje em dia tenho presenciado, esse valor sendo esquecido, as pessoas não dão mais valor as palavras, fazem promessas que não podem cumprir, se comprometem mas não honram suas palavras, o tempo vai passando e cada vez mais as pessoas ao nosso redor, fazem uso da mentira para conseguir o que desejam, desde promoções, cargos de lideranças, status ou  quaisquer outrosbeneficios. Incluindo o povo de Deus.  Assim, acabam seguindo um curso totalmente contrário daquele desejado por Deus para nós. 
Através da Bíblia temos a oportunidade de conhecer o caráter, os princípios e os valores de Deus. Uma das coisas que Ele mais valoriza é a sua Palavra.
Deus, em cada uma de suas atitudes, deseja nos ensinar algo. Ainda que tudo mude à nossa volta, seja na área financeira, emocional ou espiritual, segundo o exemplo que Deus nos deu, devemos honrar cada uma das nossas palavras. Cumprir as nossas palavras não depende da fidelidade das outras pessoas, e sim da nossa, pois Deus, independente da nossa infidelidade, sempre permanecerá fiel para conosco. “...se somos infiéis, ele permanece fiel, pois de maneira nenhuma pode negar-se a Si mesmo” 
“Seja, porém, a tua palavra: Sim, sim; não, não. O que disto passar vem do maligno” (Mt.5.37). A Bíblia nos mostra de forma muito clara que devemos prestar atenção em cada promessa ou palavra que declaramos. Devemos ser homens e mulheres de apenas uma palavra, para que tenhamos crédito perante as pessoas e perante Deus.
Quão desagradável é não poder distinguir se uma pessoa com a qual nos relacionamos está falando a verdade, ou se está mentindo.
Que o Senhor nos ajudde a dar valor as nossas palavras e a usá-las com sabedoria.